Още един курс по дишане в Силистренския край

М. Митева

Силистра, 4 февруари, участниците
в първия курс по медитация заедно с К. Драгов

           През декември м.г. в Силистра бе проведен първият т.нар. Курс по дишане. В края на февруари той ще има своето второ "издание", този път в Дулово. Пред 35 души там вече е проведена предварителната среща. Курсът е организиран от фондацията "Изкуството да живееш", международна образователна и хуманитарна организация със специален консултативен статут към ООН и сътрудничеща си със Световната здравна организация и УНИЦЕФ.  Фондацията е една от най-големите доброволчески организации в света с дейност в над 155 държави като над 30 милиона души са участвали в програмите и по света. От няколко дни в Силистра за пръв се провежда и курс по медитация, воден от Константин Драгов, представител на Фондацията за България.

 В момента тече и записването за участие в курса. Началото му е на 19 февруари и продължава общо 6 дни, всеки ден от 18  до 21 часа в зала №1 на Община Дулово. Записване на ТЕЛ.0886189670 /КЛИКНЕТЕ и ще бъдете потърсени за провеждане на разговора/. Цената за курса е 60 лева за работещи и 40 лева за пенсионери, безработни и ученици. 

            Самият курс е едно незабравимо преживяване, състоящо се от 6 занятия по 3 часа. Курсът предлага практическа мъдрост за пълноценен живот, забавни интерактивни процеси, йога упражнения за тялото, техники за отпускане и мощни дихателни техники, като Сударшан Крия. Те помагат за справяне със ежедневния стрес, за по добро здравословно и емоционално състояние, за повишаване на самоувереността, работоспособността и продуктивността.  Завършилите курса усвояват ефективни техники за ежедневна домашна практика. Науката за дишането е доказала, че чрез белите дробове човешкият организъм освобождава най-много токсични продукти. Не само въглеродният двуокис, но още 250 отпадни продукта се освобождават при издишането. Ние обикновено използваме само 30% от капацитета на белите си дробове. Дихателните техники, които ще научите на курса позволяват по-ефективно използване на белите дробове и ефикасно отстраняване на токсините от организма. Всеки от нас се стреми към по-голям успех, по-добро здраве, душевен мир и щастие. Това, което ни пречи да постигнем желаното качество на живот, е стресът. Обикновено подценяваме степента, в която той влияе на нашия живот. Често умът ни бива обзет от гняв, вина, съжаление за миналото или притеснения за бъдещето. Това негово прескачане от минало в бъдеще и обратно води до натрупване на стрес, както в нас, така и в хората около нас.

            Курсът "Изкуството на дишането" ни помага да върнем ума си в настоящия момент. Ползи от курса:
-освобождаване от стрес; -повече радост и ентусиазъм; -подобрена работоспособност и продуктивност

-повишена самоувереност; -по-добро здравословно и емоционално състояние;„ -по-хармонични взаимоотношения; -повишена яснота на ума и възприятията; -сияйна одухотвореност и красота -подмладяващ ефект. Инструктор на курса "Изкуството на дишането" ще бъде Милена Митева от Стара Загора. Милена Митева става инструктор на фондацията едва през май 2010 г., но вече е покорила сърцата на стотици българи с чаровната си усмивка, вътрешна сила и вродена естественост. Родена е в Стара Загора през 1979 г., пак там завършва средното си образование в химически техникум, а висше - в ХТИ в Бургас. Живяла и работила на различни места, от малка много обича природата и прекарва голяма част от времето си с нея. За миналото си тя споделя "В един момент от живота си имах всичко за което мечтаех - хубав дом, страхотен човек до себе си, невероятни приятели, пътешествия и забавления, но не бях напълно удовлетворена (в мен имаше нещо празно и неизразено). Сега, когато намерих своя път, когато разкрих себе си и започнах да споделям това с другите, разбрах какво е да си наистина удовлетворен точно тук и сега, в настоящия момент." Понастоящем живее в Стара Загора, но пътува из цялата страна за да води основния курс на фондацията - "Изкуството на дишането" и да се среща с хората, споделяйки знанието и себе си. Напълно отдадена на каузата за постигане на един по добър свят, Милена посвещава живота си в служба на обществото. Според нея, "Какъвто и потенциал да има човек, той е предназначен за околните и ако остане скрит и неизползван, все едно, че не е живял. А всъщност всеки има неограничен потенциал, просто трябва да го разкрие и сподели."